近日，我市中小学生告别了赶“早自习”的匆忙紧张，伴着晨光从容舒展的入校；课堂之外，科创实践、特色体育活动点亮课余时光，校园生活愈发多姿多彩。自吉林省全面推行中小学校“课前到校”制度以来，我市各中小学校积极响应、严格落实，牢固树立“健康第一”教育理念，切实保障学生充足睡眠，用心守护学子健康成长。

　　全市各中小学校科学调整到校及上课时间，全面严禁提前到校、统一早自习、晨间训练等安排，把充裕的休息时间还给学生。作息优化后，学生睡眠更充足，入校不再匆忙疲惫，课堂精神状态显著改善，学习效率也同步提高。市第十九中学七年八班学生李思妤说：“以前上课会犯困，现在早上不仅能多睡一会，还可以在家里慢慢吃早饭，上课时精神状态好多了。课间休息有15分钟，同学们的活动内容更丰富了，感觉精力更充沛了。”

　　为保障制度落地见效，市教育局先后出台《辽源市规范中小学办学行为二十项重点举措》《辽源市中小学生身心健康成长行动十项举措》等政策文件，强化督导检查，督促各校规范作息管理，同步推进作业减负、优质课后服务、常态化体育锻炼等工作，实现减负与提质同步推进、协同增效。市实验小学学生家长吴女士说：“现在孩子不仅睡眠充足了，还能安安稳稳吃顿早饭，上课时精神饱满、更加专注了，学习效率有了明显提高。我们早上也不用匆匆忙忙，感觉轻松了许多、不那么焦虑了。”

　　今年，全市各中小学校紧扣“体质强健、心理健康、素养提升”育人导向，严格落实规范作息，开齐开足体育课，课桌舞、花样大课间等活动让学生舒展身心、充满活力；作业管理狠抓减量提质，推行分层定制化作业，小学“无作业日”落地见效；课后延时服务打造特色社团，科技、体育、非遗等课程百花齐放，满足学生多元成长需求。一系列务实举措，不仅让教育减负落地见效，也让教育更有温度、更具情怀，为学生身心健康成长保驾护航。

“课前到校”制度实施以来，学生们上课时精神饱满，更加专注了

课后特色社团可满足学生多元成长需求