尊敬的家长朋友：
您好！为落实教育部、省教育厅对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理(简称“五项管理”)的有关要求，全面提高育人质量，辽源市教育局印发了《关于进一步规范中小学办学行为的通知》（辽教发[2021]10号）文件，并制定了系列措施。孩子的教育，是家庭和学校的共同责任，请您认真阅读，切实承担起监督和教育的职责，家校共育促进孩子全面、健康而有个性地发展。
一、加强作业管理，为孩子全面发展创设空间
严控作业总量，精选作业内容，小学一二年级不布置书面家庭作业，其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，初中不超过90分钟，普通高中合理安排作业时间。严禁布置重复性、惩罚性作业；校外培训机构不得布置作业，切实避免校内减负、校外增负；严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业。请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学习时间，制定学习计划，培养独立做作业的能力和按时做作业的习惯，让孩子逐步养成良好的学习习惯；同时建议家长朋友，要积极营建良好的学习环境，不要再给孩子布置作业，不要给孩子过量报兴趣班，增加孩子身体和心理负担。
二、加强睡眠管理，为孩子身心健康保驾护航
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时；小学上午上课时间一般不早于8:00，中学一般不早于7:30；校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30；寄宿制学校合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。请家长朋友一定要做好陪伴和引导，培养孩子良好的睡前习惯，设定好固定的睡眠时间，提供健康的睡眠环境，提高孩子的睡眠质量，切实保障孩子身心健康发展。
三、加强手机管理，为孩子健康发展提供保障
严格管控手机进入校园，原则上，学生不得将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂；学校设立校内公共电话、建立班主任沟通热线，解决学生与家长通话需求。请家长朋友们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样；要加强对孩子使用手机监督管理，加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，加强与孩子沟通交流，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯，关注孩子心理健康，积极培养孩子健康的兴趣爱好，促进孩子健康发展。
四、加强读物管理，为孩子健全人格奠定基础
课外读物作为教育的重要辅助资源，影响着学生世界观、人生观、价值观的形成。进校园课外读物原则上每学年推荐一次，并向学生家长公开推荐目录。禁止任何人以任何形式进学校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。请家长朋友鼓励孩子认真阅读有益于身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯，记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。同时建议家长朋友们，每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
五、加强体质管理，为孩子强健体魄注入活力
拥有健康的体魄是学习的根本保证，学校开齐开足体育健康课程，1-2年级每周4课时、3-9年级每周3课时、高中每周2课时，严格落实大课间体育活动及每天锻炼一小时制度，每学期完成2次视力筛查，每天上下午各1次眼保健操。请家长朋友，督促子女每天坚持校外体育活动，引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，使用电子产品学习30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势；引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动；指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯。
家长朋友！学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同助力孩子全面发展，健康成长!
辽源市教育局
2021年5月31日